머리에 일어나는 통증 증상을 두통이라고 하는데요. 편두통은 한쪽 머리가 아픈게 아니라 좀더 복합적인 소화불량, 구토, 어지럼증, 일시적시각 상실, 탈진감등을 발생시키는 질환입니다. 두통은 원인이 머리자체인 두통과 다른원인이 있는 두통으로 나누어지는데요. 원인이 머리자체인 두통은 긴장성두통과 군발성두통 및 편두통이 있습니다. 다른 원인이 있는 두통은 혈관성으로 뇌출혈, 뇌혈종, 측두동맥염이 있고 약물관련으로는 질산염계, 알콜금단, 진통제등이 있습니다. 또한 감염성으로는 뇌수막염, 뇌염, 뇌종기, 축농증, 뇌종양, 고혈압읍급증, 갈색세포종등이 있습니다. 심각한 원인으로 인한 두통은 여러가지 특징을 가지게 되는데요. 수초에서 수분안에 급작스럽게 두통이 발생을 하거나 한번도 경험하지 못한 심각한 두통이 발생할 ..
편서풍의 영향을 받는 우리나라는 중국발 미세먼지의 최고 희생양이 되고 있는데요. 중국의 급격한 산업화로 중국 베이징등 대도시 중소도시에서 공장이 기하 급수적으로 증가하여 미세먼지가 증가하게 되었는데요. 수많은 공장에서 내뿜는 공기는 가히 상상하기도 힘들 정도입니다. 특히나 공장 대부분이 우리나라와 밀접해있는 동부쪽에 밀집해 있다는 것이 중요한데요. 국내의 조치만으로 이것을 막지못하는 문제 입니다. 이럴때 우리몸은 자신이 지켜야 하는 데요. 미세먼지는 최대한 피하지만 그래도 미세먼지를 100% 섭취를 안할수는 없습니다. 그래서 음식으로라도 미세먼지속 중금속을 배출 시켜주는 것이 좋은데요. 미세먼지에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 먼저녹차에는 대표적인 항산화성분인 폴리페놀의 일종인 탄닌은 면역력을 강화시키..
유방암은 식사와 관련된 요인이 중요한데요. 에스트로겐 분비와 작용에 관여하는 영양소가 여러가지가 있습니다. 체내지방, 특히 복부지방이 과도하면 여성 호르몬의 분비를 촉진시킬수가 있습니다. 항산화 작용을 하는 비타민과 각종 식물성 화학물질과 오메가 3 지방산 등을 적적하게 섭취를 하면 유방암의 발생을 억제를 하는데요. 올바르고 고른 영양섭취를 하여야 하며 음식은 특별히 가리지 않고 섭취를 하는 것이 좋습니다. 유방절제 수술직후에는 상처회복에 필요한 영양공급을 중점으로 하는데요. 항암치료를 진행하면 피로감을 동반하기 때문에 음식섭취가 저하될수 있습니다. 그래서 수술과 항암치료 중에는 단백질을 포함하여 고루 영양을 섭취해 주는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 치료중에는 적절한 양의 식사를 하여 충분한 영양섭..